경기도교육청남부연수원,

걷기·달리기 실천으로 건강한 일상과 RAS 인성키움 교육 확산 지원

경기도교육청남부연수원(원장 고아영)이 달리기 앱을 활용해 교직원이 자신의 건강 상태와 운동 수준에 맞춰 걷기와 달리기를 일상에서 꾸준히 실천할 수 있도록 ‘2026 걷고(go), 뛰고(go), 나를 찾고(go) 원격직무연수’를 운영한다. 

경기도교육청 소속 교직원 3,562명을 대상으로 7일부터 11월 1일까지 8주간 운영되는 이번 연수는 정해진 시간과 장소에서 강의를 듣는 방식에서 벗어나 연수생이 일상속에서 직접 걷고 달리며 배움을 실천하는 자기 주도형 원격직무연수다.

특히 이번 연수는 독서(Reading)·예술문화(Arts)·스포츠(Sports)를 통해 전인적 성장을 지원하는 ‘RAS 인성키움 교육’의 취지와 연계해 교직원이 걷기와 달리기를 직접 경험하고 생활화한 경험이 학교 현장의 건강한 스포츠 문화 조성으로 이어질 수 있도록 지원한다.

연수 과정은 참여자의 운동 경험과 수준을 고려해 ▲걷기 과정(871명) ▲슬로우 조깅 과정(1,500명) ▲달리기 기본 과정(636명) ▲달리기 심화 과정(458명) ▲마라톤 과정(97명) 등 5개 과정으로 구성했다.

연수생은 8주 동안 달리기 앱을 활용해 주 3회 걷기 또는 달리기 프로그램에 주도적으로 참여한다. 자신의 운동 수준에 맞는 단계별 프로그램을 수행하며 건강한 생활 습관을 형성한다.

올해는 기존 걷기·달리기 과정에 ‘슬로우 조깅 과정’을 새롭게 추가해 참여자의 운동 수준과 선호에 따른 선택의 폭을 넓혔다.

마라톤 과정은 실제 마라톤 대회에 참여하는 방식으로 지속 운영하며 연수생 97명이 오는 9월 20일 ‘제19회 가평자라섬 전국마라톤대회’의 5km 또는 10km 코스에 참여해 도전과 성취를 경험하고 지속적인 운동 실천의 동기를 높일 예정이다.

고아영 경기도교육청남부연수원장은 “이번 연수가 교직원들이 걷기와 달리기를 통해 자신의 몸과 마음을 돌보고, 스포츠를 일상 속에서 지속적으로 실천하는 계기가 되기를 바란다”고 말했다.